Etichetă: burnout

Alimentația – parte din vindecarea profundă după epuizare Burnout-ul nu este doar o stare de oboseală extremă. Este un colaps al corpului, al minții și al sufletului, care apare după o perioadă lungă de stres cronic, lipsă de odihnă și suprasolicitare emoțională. În acest context, alimentația devine mai mult decât un mijloc de a supraviețui: devine un act de reconstrucție