Etichetă: ce sa manance adolescentii

De ce este importantă alimentația în adolescență Adolescența este o perioadă de transformări rapide: creștere accelerată, dezvoltare musculară, modificări hormonale și emoționale, dar și consolidarea sistemului osos și nervos. Alimentația joacă un rol esențial în susținerea acestor schimbări, influențând nu doar sănătatea prezentă, ci și starea de bine pe termen lung. O nutriție echilibrată în această etapă ajută la prevenirea