Cinci plante ce va fac somnul mai usor
Pe langa faptul ca sunt decorative, plantele de apartament aduc deasemenea nenumarate beneficii asupra sanatatii dumneavoastra. Unele sunt cunoscute pentru efectele lor de calmare si curatire, acestea pot imbunatatii calitatea somnului.
Va prezentam in cele ce urmeaza cinci dintre cele mai eficiente plante pe care le puteti pune in dormitor pentru un somn mai bun.
PALMIERUL ARECA
Aceasta planta purifica aerul si indeparteaza toxinele si dioxidul de carbon. Deasemenea elibereaza cantitati mari de umiditate in aer, ceea ce face ca aceasta planta sa fie extrem de eficienta mai ales in timpul iernii cand aerul se usuca de la instalatia de incalzire.
ALOE VERA
Pe langa proprietatile sale de vindecare, Aloe Vere este cea mai eficienta planta atunci cand vine vorba despre curatirea mediului de chimicale nocive cum ar fi formaldehida. Aloe vera elibereaza oxigen pe timpul noptii, ceea ce nu se intampla in mod frecvent cu alte plante. Deasemenea planta elibereaza substante volatile, ce au un efect pozitiv asupra imunitatii.
FICUS
Ficusul ocupa locul unu intre plantele ce purifica aerul. Indeparteaza mai mult de 70% din benzen, amoniac, toluen si alte impuritati daunatoare din aer care pot fi emise de tesaturile sintetice de proasta calitate si nu numai. Planta proceseaza toate aceste substante, insa distruge deasemenea jumatate din microbi. Va imbunatatii pe total calitatea somnului si va arata si frumos in dormitor.
LIMBA SOACREI SAU SANSEVIERIA TRIFASCIATA
Aceasta planta este benefica pentru sistemul respirator, dar si pentru imunitate. Va ajuta sa reduceti durerile de cap si hipertensiunea arteriala. Ca si aloe, produce oxigen si indeparteaza dioxidul de carbon din aer pe timpul noptii. Somnul dumneavoastra va fi cu mult mai bun, daca aveti in dormitor o planta Sansevieria Trifasciata.
FERIGA
Feriga este bogata in uleiuri esentiale, flavonoizi si alte substante. Asadar, aceasta planta va fi un excelent reglator al sistemului nervos si va va ajuta sa faceti fata stresului.
Sursa: Bright Side